2021年3月5日 OPEN!


スキンダイビング&フリーダイビング専門店

トゥルーノース沖縄

トゥルーノース沖縄では特殊な器材を必要とするスクーバダイビングではなく、身軽に海遊びを楽しんでいただく為にスキンダイビング(素潜り)を専門としております。また、フリーダイビング競技の為のトレーニングも行っております。

スキンダイビング

スキンダイビング

自由に水中を泳ぎ回る!スキンダイビングの楽しみ方を紹介します。

続きを読む

フリーダイビング

フリーダイビング

初めての人でも安心!フリーダイビングの基本から教えます。

続きを読む

PADI フリーダイビング
ライセンス講習

ライセンス講習

ライセンス講習でフリーダイビングに必要な知識とスキルをしっかり習得。

続きを読む

クルーザーで行く
ケラマスキンダイビング

ケラマスキンダイビング

極上のブルーが広がるケラマの海へ! 最高の時間を楽しみましょう。

続きを読む

【期間限定】古宇利島スキンダイビング(5月~10月)

古宇利島スキンダイビング

古宇利島で贅沢ボートスキンダイビングを楽しみましょう!

続きを読む

Free Diving…体一つで潜る事の楽しさ…

特別な道具を使用しないで水の中へ…
息を止めて海の中に潜っていくと、まるで水と一体になっているような、今までにない体験をすることが出来ます。 息を止めて潜るというのは決して苦しい事ではありません。
水中に長く息を止めているためのコツを知ることで、今まで体感したことがない気持ちよさを水中で感じることが出来るようになります。

心と体を健康へ ― Well-being ―

ウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に良好な状態を意味する概念で、幸福という意味合いで使われることもあります。
健康とは、病気でないということだけでなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態にあることをいいます。別の観点から見ると「持続的な幸福」とも言われています。
私たちトゥルーノース沖縄ではお客様と一緒に心と体が健康になれる取り組みを行っております。

①海で遊ぶ前に、しっかりと呼吸筋を使えるようにストレッチ

私たちが生きる上で切っても切り離せないのが「呼吸」です。
子供の頃に食事の仕方や歩き方などを教わることはあっても、呼吸の仕方を教わったことがある人はとても少ないです。それは、あまりに当たり前の事だからでしょう。
呼吸が持つ力を最大限に引き出すことが出来れば、もっと健康的な生活を送ることができます。

「フリーダイビング × ストレッチ」の相乗効果

-筋肉の柔軟性をつける事で、力みが減り酸素消費が減る=長く潜水ができるようになる
-呼吸筋機能が向上する
-腹部・上半身からフィンキックすることができるようになり効率よく、フィンキックができるようになる
-耳抜きがしやすくなる
-足がつりにくくなる
-慢性痛などが解消され楽しむことができる
-イメージ通りに動かせる体になる


②ビーチクリーンアップ活動

いつもお世話になっている「海」に感謝を込めて、定期的にイベントとしてビーチ清掃活動を実施。
ビーチが綺麗になると心も綺麗になったように感じます。
また、その日に集まった初めての方とも目標を持って交流できるので、みんなで達成感を感じ喜びを分かち合える事も魅力の一つです。

③専門のトレーナーによるストレッチ

何でもかんでも自分でやるのは大変です。頑張りすぎも良くありません。専門のストレッチトレーナーに体の事を任せてみるのも自分へのご褒美として大切なことかもしれません。
肩こり・腰痛、カラダの疲れの原因は、筋肉の深層部の凝りが多くの原因です。
このストレッチは、マッサージでは届かない筋肉の深層部へのアプローチを可能とし、根本的な原因を改善、解消し、解決から予防へと導きます。
また、自分の体の悪い癖や硬い部位を指摘してもらう事で日常生活での姿勢の意識が変わります。
姿勢改善は呼吸筋機能を高め、身体への健康へと導いてくれます。


お知らせ information

PAGE TOP
MENU